- Vous avez tout entendu, tout lu et tout tester en matière d’alimentation, mais toutes ces informations se mélangent et se contredisent sur ce terrain miné qu’est l’alimentation. Bien se nourrir est devenu aujourd’hui un véritable casse-tête, voir une compétence et même les médecins se contredisent sur le sujet.
- Vous êtes peut-être adepte de régimes, mais même si ceux-ci vous ont donné satisfaction un temps, mais ne sont pas tenables à vie, car trop restrictifs et surtout anti-sociaux.
- Ou, à contrario, vous n’avez jamais fait aucun régime ou changements alimentaires, mais vous sentez bien que votre corps n’en peu plus. En effet, en vieillissant le métabolisme ralenti et le corps n’est plus capable de manager votre façon de vous alimenter comme il a pu le faire dans le passé. Il vous le fait ressentir par le surpoids, l’épuisement et souvent l’envie de rien, sauf de manger.
